コーチング

コーチングが目指すもの

日々の生活を通して、以下のように思われることはありませんか?

  • 今の生活に満足できない。つまらない。」と週に2回以上思う。
  • 妊娠や出産、キャリアのタイミングどうしよう。」と堂々巡りで考えがまとまらない。
  • 今の会社は嫌だな。やめよう。」と思うけど、勇気が出ない。
  • 子育てや親、夫婦関係など、家族のことで本当は悩んでいる。けれど誰にも実は相談できていない。
  • 仕事は本当はやりたくないし、頑張りたくない。けれどやらなきゃなあ。」と思いながら、なんとなく仕事をしている。など

悩みごとや不安になることがあっても、自分自身で解決できる場合もあると思います。しかし、一人ではなかなか解決できない困りごとがあった場合、モヤモヤした状態を繰り返すことになります。

コーチングでは、本当はどうありたいのか、どう生きていきたいのかを対話を通じて一緒に考えていくことで、あなた自身の「心を晴れやかに」し、次の行動につなげるお手伝いをいたします。

コーチングとは

コーチングとは、あなたの仕事や人生を充実させるために、対話を通じて気付きや行動を促すプロセスです。

コーチングでは答えはすべてクライアントの中にあるという前提に立ちます。基本的にコーチがクライアントに何かを教えたり誘導することはありません。

「いい答え」を得るためには「いい問い」が必要です。コーチングを利用するとその時間だけ自分自身と向き合うことになるため、1人で考えるよりも圧倒的に考えが深まる感覚が得られます。

コーチングのコンセプト


Enoarでは人生を「船旅」だと考えています。

あなたは船の船長です。船をどこに向かって進めるかは船長のあなた次第です。

航海に際して荒波がくることもあれば、追い風が吹いて味方してくれることもあるでしょう。ちょっと疲れたときは港に立ち寄り、その土地の良さを感じたり、物思いにふけることもあるでしょう。

Enoarのコーチングではあなた自身が「人生の船を漕げる」ようお手伝いをしたいと考えています。ちょっと背中を押してほしいとき。本当に自分がやりたいことを探したいとき。ただただ話を聴いてほしいとき。どんなときでも、あなたの船旅を応援する存在でありたいと考えています。

一緒に船を漕ぐ練習をしながら、あなたの人生の船をまっすぐ目的地に向かって進めていきましょう。

コーチングの特徴

Enoarでは以下「SHIP」をお約束したコーチングを実施いたします。

  • S = Safe(ほっと安心できる場にします)
  • H = Honesty(正直に話せる場にします)
  • I = Inspiration(心で感じる直感を意識できる場にします)
  • P = Practice(コーチング後も実行に移せる場にします)

また、コーチングなどで知り得たクライアントの個人情報は、国際コーチング連盟の定める倫理規定に従って守秘義務をお守りいたします。

コーチングの流れ

体験セッション

コーチングを初めて受けられる方には、60分の体験セッションを以下のような流れで進めていきます。

※ 2回目以降の継続セッション(ページ下部参照)などでは内容や時間配分が異なります。

はじめにコーチングの概要を説明することで、コーチングに関する学びを深めていただきます。
次に対話を通じて気づきを広げ、次のアクションにつながるよう一緒に考えていきます。

このようにインプットとアウトプットの両面の時間を設けながら、あなた自身が心晴れやかに次に進めるお手伝いをいたします。

継続セッション

コーチングを継続的に受けることで、ありたい姿や願いに気づくことができ、あなた自身の本質的な行動変容が促される効果があります。

2回目以降の継続的なコーチングをご希望の方には、以下のような流れで複数回のセッションを受けていただける継続セッションを提供いたします。

メニュー・料金

コーチングを初めて受けられる方には、体験セッションとしてWeb会議サービスのZoomを使用し、オンラインで実施いたします。

ご希望の方には、2回目以降を継続セッションとして1ヶ月に1、2度を目安にコーチングを実施いたします。継続的にコーチングを受けることで、あなた自身の気づきや行動が促される効果が期待できます。

コーチングを不定期で受けたい方、タイミングをみて受けたい方には、単発セッションのメニューも提供しています。

体験セッション

体験セッション
Enoarのコーチングを初めて受けられる方のメニューです。
初対面でも話しやすいよう自己紹介などの時間も設けておりますのでご安心ください。
コーチングについての疑問点などもあれば、ぜひこちらでお聞きください。

<内容:1セッション>
・体験セッション:1セッション 60分
① 自己紹介
② コーチングに関する説明
③ テーマに沿ったセッション
④ シェア

<料金>
一括払い:5,500円(税込)

継続セッション

スカイブループラン (セッション4回分)
セッション4回分のメニューです。
初回の導入セッションと3回分の通常・完了セッションを受けたい方に。

<内容:合計4セッション>
・導入セッション(初回):1セッション 90分 x 1回
・通常・完了セッション(2回目以降):1セッション 60分 x 3回

<料金>
都度払い:11,000円(税込) x 4回
一括払い:43,000円(税込) ◀ 1,000円お得!

ブループラン (セッション7回分)
セッション7回分のメニューです。
初回の導入セッションと6回分の通常・完了セッションを受けたい方に。

<内容:合計7セッション>
・導入セッション(初回):1セッション 90分 x 1回
・通常・完了セッション(2回目以降):1セッション 60分 x 6回

<料金>
都度払い:11,000円(税込) x 7回
一括払い:75,000円(税込) ◀ 2,000円お得!

マリンブループラン (セッション13回分)
セッション13回分のメニューです。
初回の導入セッションと12回分の通常・完了セッションを受けたい方に。

<内容:合計13セッション>
・導入セッション(初回):1セッション 90分 x 1回
・通常・完了セッション(2回目以降):1セッション 60分 x 12回

<料金>
都度払い:11,000円(税込) x 13回
一括払い:139,000円(税込) ◀ 4,000円お得!

単発セッション

単発セッション
単発のセッション1回分のメニューです。
不定期でコーチングを受けたい方、タイミングをみて受けたい方に。

<内容:1セッション>
・通常セッション:1セッション 60分

<料金>
一括払い:11,000円(税込)

Enoarのコーチングを希望される方は、下記ボタン(予約システム)からご予約をお願いいたします。

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