新庄里佳

晴れやかコーチ×カウンセラー

新庄 里佳 / Rika Shinsho
りかちゃん

1990年生まれ。香川県の小豆島出身です。東京都江戸川区に夫と息子の3人で暮らしています。

同志社大学文学部国文学科を卒業後、10年以上にわたって中学校教員として対人支援を経験。

あなたの人生を今よりもっと晴れやかにをコンセプトに、パーソナルコーチ・カウンセラーとして活動中。

お笑いと読書が好きで、最近では家族3人でのファミリーキャンプを始めました。

これまでの軌跡と現在

自分探しに奔走していた学生時代

生まれ育ったのは香川県の小豆島。山も海もあって鳥のさえずりも聞こえる自然あふれる場所。
島全体が小さなコミュニティという土地柄、周りとの比較で自信のなさを感じる幼少期を過ごしました。

その自信のなさをかき消すように人一倍努力し、新しい自分を探したいと奔走していた中高生時代。

特に京都での大学時代には様々なことに挑戦して自分を模索しました。
学祭のスタッフ。受験生の応援サークル。スカッシュサークル。就活団体の所属にセミナーへの参加。
いつも何か忙しそうにしているね。本当にアクティブだね。周りからよくそう言われていました。

走り続けた中で見つけたのは教師という道。家庭教師のアルバイトが一番のきっかけでした。
自分がもがいていた中学時代の経験から、思春期である子どもを支えて自分も一緒に成長したい。人が成長できるきっかけを一緒にそばで応援したい。自分のやりたかったことはこれだと感じる瞬間がありました。

教師の道と変わらない思い

大学卒業後、地元の香川に貢献したいという思いで、ふるさとで国語科教員としての道を歩み始めます。
1,000人を超える生徒を教え、担任をし、さまざまな背景や家庭、考え方に触れた教師としての生活。

特にやりがいを感じたのは、人間関係や進路に悩んでいる子ども・保護者の相談を受けることでした。

伝えたことに何かの響きが生まれ、新しい方向性が見つかったり、困っていることが解決したり。
そのような瞬間を感じられる教師の仕事にとてもやりがいを感じていました。

20代も後半に差し掛かり、大学から付き合っていたパートナーと6年にわたる遠距離生活を経て結婚。
地元の香川を離れてパートナーのいる東京に行くことには、とても大きな戸惑いがともないました。

いざ始まった東京での生活。新しい環境に新しい職場。自分が自分ではないような感覚。

千葉県の中学校で教師として務める中、突然お願いされたのが特別支援学級の仕事でした。
特別支援学級や学校全体の障がいのある子ども・保護者と関わる仕事に就くことに。

その中で感じたのは一人ひとりと向き合って本質的な部分にアプローチしたいという大切な思い。
これまでの経験を通して10年以上経っても変わらない思いであると再認識しました。

人生の願いと新しい船旅

千葉県で教師としてのキャリアを歩む中、ずっと続けていたのが不妊治療でした。
不妊治療の末に新しい命を授かることができましたが、仕事に身体がついていけない状態に。
行き詰まりを感じる日々を過ごす中、病院に通った結果、適応障害と診断され休職することになりました。

病院で初めてカウンセリングを受けた際、余計な価値観を手放して生きることや、目の前にあるものを大切にして生きることの心地よさを知りました。

カウンセリングを通してすくい上げたのは、どんな人のどんな状態のときもサポートし、本質的に変化する力になりたいという新しい形の願い。
今後のキャリアや仕事の形を一から模索している中で出会ったのがコーチングでした。

教師として働く中でもっと一対一でその人とじっくり向き合いたいと思っていた私。
カウンセリングで現実の課題に向き合い、コーチングで未来を描ける人になりたいと決意。

2021年7月からコーチングスクールであるTHECOACH Academyに通い始めました。
2022年9月には国家資格である公認心理師を取得し、2023年4月から個人事業主として独立。

現在はスクールカウンセラーとして勤務しながら、オンラインでのパーソナルコーチングを提供中です。

コーチングの特徴

私やコーチングでの印象

コーチングを受けた方からいただく、私やコーチングでの印象は以下の通りです。

  • 温かい
  • 包み込むような包容力
  • 癒やされる
  • 安心できる
  • 自信が湧いてくる

多くいただく相談テーマ

私自身がこれまで経験してきたテーマに関するご相談を多くいただいています。

10年以上にわたって学校で対人支援を経験してきたため、家族関係のご相談をいただくこともあります。

ご希望の方には、カウンセリング的な共感や傾聴をベースとしたコーチングも実施しています。

  • 家族や周りの期待に左右されて、自分の考えが分からなくなってしまっている。本当はどうしたいのかを考えたい。
  • 妊娠や出産、キャリアのタイミングをどうしよう…」と堂々巡りで考えがまとまらない。
  • 今の会社は嫌だ、変えたい。」と思うけれど、勇気が出ない。
  • 子育てや親、夫婦関係など、家族のことで本当は悩んでいる。けれど誰にも実は相談できていない。
  • カウンセリング的な共感や傾聴をベースとした関わりを求めている。

保有資格など

  • THECOACH Academy プロコース修了
  • 公認心理師
  • 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントベーシック
  • 中学校/高等学校教諭免許1種 (国語科)
  • 特別支援学校教諭免許2種 (知的・肢体)

コーチングに取り入れている学び

  • THECOACH Academy
  • フォーカシング
  • マインドフルネス
  • アドラー心理学
  • 統合心理学 (サイコシンセシス)
  • メンタルモデル
  • 認知行動療法
  • ヨガ哲学
  • アンガーマネジメント
  • アサーション・トレーニング
  • NVC (Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)
  • プレイセラピー
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