コーチング

コーチングが目指すもの

日々の生活で以下のような悩みごとはありませんか？

悩みごとがあっても、自分自身で解決できる場合もあると思います。しかし、一人でなかなか解決できない困りごとがあった場合、モヤモヤした状態を繰り返すことになります。

コーチングでは、本当はどうありたいのか、どう生きていきたいのかを対話を通じて一緒に考えていくことで、あなた自身の「心を晴れやかに」し、次の行動につなげるお手伝いをいたします。

「カウンセリングは聞いたことあるけれど、コーチングって何？」と思われる方もいると思います。

コーチングは、心の状態をプラスの状態からプラスにより高めるためのプロセスです。主に目標達成を重視した方法として用いられます。

カウンセリングは、心の状態をマイナスの状態からプラスに高めるためのプロセスです。主に課題解決を重視した方法として用いられます。

Enoarではクライアントの状態に合わせて、コーチングとカウンセリング両方の手法を取り入れています。

また、Enoarではコーチングの領域以外にも、カウンセリングやヨガの領域も含め、以下の学びを取り入れたコーチングを提供しています。

コーチングとは、仕事や人生を充実させるために、対話を通じて気付きや行動を促すプロセスです。

コーチングでは答えはすべてクライアントの中にあるという前提に立ちます。基本的にコーチがクライアントに何かを教えたり誘導したりすることはありません。

「いい答え」を得るためには「いい問い」が必要です。コーチングを利用するとその時間だけ自分自身と向き合うことになるため、1人で考えるよりも圧倒的に考えが深まる感覚が得られます。

Enoarでは人生を「船旅」だと考えています。

あなたは船の船長です。船をどこに向かって進めるかは船長のあなた次第です。

航海に際して荒波がくることもあれば、追い風が吹いて味方してくれることもあるでしょう。ちょっと疲れたときは港に立ち寄り、その土地の良さを感じたり、物思いにふけることもあるでしょう。

Enoarのコーチングではあなた自身が「人生の船を漕げる」ようお手伝いをしたいと考えています。ちょっと背中を押してほしいとき。本当に自分がやりたいことを探したいとき。ただただ話を聴いてほしいとき。どんなときでも、あなたの船旅を応援する存在でありたいと考えています。

一緒に船を漕ぐ練習をしながら、あなたの人生の船をまっすぐ目的地に向かって進めていきましょう。

Enoarでは以下「SHIP」をお約束したコーチングを実施いたします。

また、コーチングで知り得たクライアントの個人情報は、国際コーチング連盟の定める倫理規定に従って守秘義務をお守りいたします。

コーチングを初めて受けられる方には、60分の体験コーチングを以下の流れで進めていきます。
※ 2回目以降の継続コーチングでは内容や時間配分が異なります。

はじめにコーチングの概要を説明することで、コーチングに関する学びを深めていただきます。
次に対話を通じて気づきを広げ、次のアクションにつながるよう一緒に考えていきます。

このようにインプットとアウトプットの時間を設けながら、あなた自身が心晴れやかに次に進めるお手伝いをいたします。

ご希望の方には、2回目以降を継続コーチングとして1ヶ月に1度を目安にコーチングを実施いたします。

コーチングを継続的に受けることで、自分自身の軸が見つかり、自分らしく人生を充実した方向に向かって進めていける効果が期待できます。

個別の旅予想マップをお作りしております。ご自身にどんな可能性を秘めているのか、どんな自分の性格や体験を引き出すと「なりたい自分」に近づくかを丁寧に写真やイラストをもとにご説明いたします。

初回に戦略会議を60分かけて行います。目指したいゴールや扱いたいテーマを丁寧に確認することで、継続期間中にしっかりとたどり着くように伴走いたします。

継続コーチングの開始前と終了後にオリジナルのワークをお渡ししております。ワークを通してご自身と向き合いながら内省を深めることで、より理想の自分に近づくお手伝いをしております。

Enoarの継続コーチングを受けられたお客様の変化の一例をご紹介します。

コーチングによって得られた気づきを実際に行動に移していくことで、お客様ご自身でも変化を感じていただける可能性が高まります。

※ お客様の許可を得て掲載しています。