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健康

  • 2021年6月27日

心を休ませる6つのリフレッシュ方法

こんにちは。今回のテーマは、「心を休ませる6つのリフレッシュ方法」です。 仕事をしていると知らない間に「仕事がしんどい」「気づいたら仕事のことばかりを考えてしまう」 そういうときがありますよね。 また人間関係の悩みやストレスで「なんとなく気持ちが落ち込む」こともありますよね。 今回は生きるエネルギーにつながる「心を休める方法」を中心にご紹介します。 体を休めることが、心を休めることにつながる 体と […]